sunnuntai 26. helmikuuta 2012

Viikko 20.-26.2.

Nyt viikonloppuna tuli testattua  pohjan vaikutus lenkin rasittavuuteen, tosin ihan tahattomasti: kiersin saman yhdeksän kilometrin lenkin sekä eilen lauantaina että tänään sunnuntaina. Eilen aamulla roiskui rapa ja lenkkikaverikin joutui kotona suihkuun, tänään puolenpäivän aikaan maa oli kuivaa ja juoksukeli parhaimmillaan. Tänään aikaa kului 1:02:31, eilen tasan minuutti enemmän. Toisaalta tuo eilinen, ajallisesti pidempi lenkki tuli vedetyksi kovemmilla sykkeillä (150 vs. 141).

Tänään olivat juoksukelit kyllä parhaimmillaan: puolipilvistä, reilut kymmenen astetta lämpöä ja kevyt tuulenvire. Hyvin tarkeni t-paidalla ja capritrikoilla - kevät on jo täällä!

Yhteensä juoksukilometrejä kertyi viikon n. 29:
Ti 4.8km/33min/137bpm
To 6.3km/42min (aamuhämärissä ei sykemittaria löytynyt)
La 9km/1:03/150bpm
Su 9km/1:02/141bpm

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti